笑顔も元気もいらない場所を、あなたに

menu

名も無き場末のスナック

【ご相談】自分のことが嫌いです。好きになるにはどうすればいいですか。

本日のご相談。

私は自分のことが昔から嫌いです。
うじうじした性格も、ぱっとしない外見も、すべてが嫌なのです。
自分のことを好きになって自信を持つには、どうすればいいでしょうか。
(30代女性・M子)

※このコーナーは私、小夜子が過去に受けたご相談を元にその回答をまとめています。

(新規ご相談も受付中!今なら無料でお答えします→こちらから

 

【小夜子ママの回答】

 

今日のご相談は
「自分ことが嫌いだから、好きになりたい」というお悩みですね。

ん???

なんで悩んでいるんでしょうか??

自分のことが好きになりたい??

ほんとに?

本当にいいんですか???

本当にいいんですか???

 

本当にいいんですね???

いいのならばこの先も読み続けてくださいね。
では、自分を好きになる方法を考えていきましょう。

何かを得たい時は、すでに達成している人に学ぶのが近道。

ここでは、究極の「自分のこと大好き人間」に学んでみましょう。

究極に「自分大好き」人間って、なんていうか知ってる?

それは・・・

サイコパス

といいます。
彼らは誰よりも自分のことが大好きです。

凶悪犯罪者に多いとされていますが、一方で25人に一人いるとも言われるサイコパス。

詳しくは本で学んでください。

※画像クリックでamazonへ

でね、私が最近テレビで見たサイコパスは松永太って人なんだけどね。
北九州殺人事件の主犯格で、死刑確定して刑務所の中にいる人です。

北九州殺人事件とは?→北九州監禁殺人事件(ウィキペディア)
※参考までにリンクを貼りましたが、見なくていいです!!!

ちなみに、本にもなってます(かなりエグいらしいw)

※画像クリックでamazonへ

で、フジテレビの番組「ザ・ノンフィクション」で彼の息子が出ていたの。
顔を隠して、声だけで。
タイトル「人殺しの息子と呼ばれて」という回。
(ちなみに視聴率はすごく高かったそう)

番組で語られた壮絶な彼の生い立ちには、言葉を失うことばかり。

殺人現場とは別の住まいに弟と(子供ふたりだけで)暮らしていたり、
一日の食事が食パン一枚だったり、
監視カメラがついていて、言いつけを守らないと虐待されたり、
死体処理を手伝わされたり、
ずっと偽名で呼ばれていたり、

父母が逮捕された後も、相当な苦労の連続だったようです・・・

今は結婚して仕事もして暮らしているそうだけれど、
今もなお、どれだけの闇を背負っているのか。

深く考えさせられた番組だったんだけどね。

後半、彼が刑務所にいる父親に面会に行ったエピソードがありました。

「最後に一言だけでも、謝ってほしい」
そんな願いをもって。

そりゃそうだよね。
子供らしい時代をすべて奪われ、人生の土台をめちゃくちゃにしたオヤジ。
いずれは死刑が執行されるだろうけど、その前に一言でいいから、謝罪してほしい。
彼の、父親への最後の願いだったのだろう。

 

が、そのオヤジ松永太が、(何年ぶりかに)あった息子に対して放った言葉は・・・

「なあ、お前もお父さんが悪くないと思うだろ?刑務所を出られるよう署名を集めてくれよ」

・・・

サイコパスでしょ?

どんだけ自分、大好きなのさ?

自分の罪、全くわかってないよね?
悪いことしたってわかってないんだよね、死刑になっても。

つーか、死んでもわからんよね?

自分しか好きじゃないんだよね、この人。

話は戻って、さあ、あなた。

それでも自分のことが好きになりたいかしら???

 

【小夜子の結論】

自分を好きじゃなくても、何の問題もないです。
サイコパスに生まれなかった幸運に感謝しましょう。
そのままのあなたで、すでに素敵です。

以上!!

 

えっ?もやもやする?

これじゃあなたの気持ちは晴れないかしら?

じゃ、もうちょっと具体的にアドバイスを。

自分好きになろうとしなくていいから、

自分、好きなものを集めていきましょうよ。

自分心地いいことってなに?
自分楽しい時間ってどんな過ごし方?
自分集中するときってどんなとき?
自分好きな景色は?味は?音楽は???

五感を使って
三大欲求に忠実に

自分が好きな時間・もの・こと、で自分を満たしていくの。

まずは3分
次は5分、10分、と自分の好きな時間を積み重ねていこうよ。

そうしたら
自分=自分が好きなものが詰まった人間になっちゃう。

自分を、自分が大好きなもので満たしていく。

まずはそこを意識して欲しいのですよ。

それともう一つ。

性格も顔も好きになれない、とありましたが、

幸せに「条件」を設定していないかしら?

こんな顔なら~
こんな性格なら~
こんな仕事なら~

条件のもとで成り立つ幸せは、
条件が変われば簡単に崩れてしまう。

そこにとらわれないでね。

私の好きな寺山修司は言っているよ。

「幸福とは幸福を探すことである」

今のあなたのままでいいんだからね。

今のあなたの「好き」をどんどん、自分に与えていってください。

いっぱいいっぱい、満たされちゃってください。

そうしてるうちに、
自分のことが好きかどうかなんて、気にならなくなるからね。

また迷ったら、スナック小夜子はいつでもあなたをお待ちしていますよ。

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カテゴリー

カレンダー

2020年2月
« 5月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829